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Unser Alpha-Team braucht Verstärkung

Wir suchen ehrenamtliche MitarbeiterInnen, die bereit sind, Erwachsenen mit und ohne Migrationshintergrund beim Lesen- und Schreiben-Lernen zu helfen.

Nähere Informationen:
Silvia Teschauer
Tel. 0841/305-1853 (vormittags)

Wir suchen Kursleiter/innen

Um unser Angebot stets attraktiv zu halten, suchen wir immer wieder nach neuen Dozenten (mehr Infos)
 

Einzeltraining und Firmenschulungen

mehr Infos
 

Kursempfehlung:

Plätze frei Spanische Weihnachten
ab 13.12.2018, Marienheim, Anatomiestraße 14, Ingolstadt, Schulküche

Willkommen bei der vhs Ingolstadt

 
 

Programm Herbst- / Wintersemester 2018/2019

Kursangebote >> Schnupperkurse >> Gesundheit und Tanz
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Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Die innere Haltung ist daher offen, annehmend und nicht wertend.
Auf der Grundlage weiterlesen  

vhs, Zimmer 1

Mo. 17.09.2018 18:30 - 19:30 Uhr

Den ganzen Tag über tragen unsere Füße das Gewicht unseres Körpers, meist ohne unsere Beachtung, in unbequemen Schuhen und auf harten Böden. Dabei weiterlesen  

vhs, Zimmer 5

Mo. 17.09.2018 19:00 - 20:30 Uhr

Qi Gong ist eine chinesische Bewegungskunst, die in ihrem Ursprungsland als Volksmedizin gepflegt und praktiziert wird. Entsprechend den Theorien der weiterlesen  

vhs, Saal EG

Di. 18.09.2018 18:00 - 19:00 Uhr

Unsere Fußsohlen fungieren wie eine "Landkarte" des Körpers, die jeden einzelnen Körperteil, die Organe, Drüsen, Lymph- und Nervensystem reflektieren. weiterlesen  

vhs, Zimmer 7

Di. 18.09.2018 18:00 - 19:00 Uhr

Yoga ist ein Training des eigenen Körpers, um gesund zu bleiben und dem Alterungsprozess vorzubeugen. Durch sanfte Körperübungen wird die Muskulatur weiterlesen  

vhs, Zimmer 1

Di. 18.09.2018 18:30 - 19:30 Uhr

Der zertifizierte MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Lehrer Martin Steca thematisiert in seinem Vortrag die Bedeutung der Achtsamkeitspraxis weiterlesen  

vhs, Saal EG

Di. 18.09.2018 19:30 - 21:00 Uhr

Chakra-Yoga ist ein Übungssystem, durch das die sieben Chakren, angeordnet in 7 Körperzonen entlang der Mittelachse unseres Körpers, gestärkt und weiterlesen  

vhs, Zimmer 5

Di. 18.09.2018 19:45 - 21:00 Uhr

Yoga ist ein Training des eigenen Körpers, um gesund zu bleiben und dem Alterungsprozess vorzubeugen. Durch sanfte Körperübungen wird die Muskulatur weiterlesen  

vhs, Zimmer 2

Mi. 19.09.2018 10:00 - 11:00 Uhr

In dieser Schnupperstunde lernen Sie die Grundzüge der Progressiven Muskelentspannung kennen. Ich berate Sie gerne persönlich bei der Kurswahl. 

vhs, Zimmer 5

Mi. 19.09.2018 18:30 - 19:30 Uhr

In dieser Schnupperstunde lernen Sie die Grundzüge des Autogenen Trainings kennen. Ich berate Sie gerne persönlich bei der Kurswahl. 

vhs, Zimmer 5

Mi. 19.09.2018 19:45 - 20:45 Uhr

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