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Unser Alpha-Team braucht Verstärkung

Wir suchen ehrenamtliche MitarbeiterInnen, die bereit sind, Erwachsenen mit und ohne Migrationshintergrund beim Lesen- und Schreiben-Lernen zu helfen.

Nähere Informationen:
Silvia Teschauer
Tel. 0841/305-1853 (vormittags)

Wir suchen Kursleiter/innen

Um unser Angebot stets attraktiv zu halten, suchen wir immer wieder nach neuen Dozenten (mehr Infos)
 

Einzeltraining und Firmenschulungen

mehr Infos
 

 

Willkommen bei der vhs Ingolstadt.

 
 

Programm Herbst- / Wintersemester 2018/2019

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: AG50-131

Info: Im Kurs werden wir Stress und seine Folgen, die Burn-out-Prophylaxe, persönliche Stressoren und eigene Bewältigungsstrategien kennen lernen, einen Anti-Stress-Plan entwickeln, Zeitmanagement, Genusstraining, Achtsamkeitsübungen und Einblicke in verschiedene Entspannungsverfahren bekommen. Wir werden viel Zeit haben zum Innehalten, Achtsam sein, genießen und Kraft schöpfen. Dabei wird der gegenseitige Austausch von großer Bedeutung sein.

Bitte mit bringen: bequeme Kleidung, Isomatte, kleines Kissen, dicke Socken, Getränk

Kosten: 16,50 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 19.01.2019 09:00 - 12:00 Uhr Jesuitenstr. 17 Kugelbastei, Jesuitenstraße 17, Zimmer 4

Tag der Sprachen am 09.02.2019

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2019

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Kurs abgeschlossen
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