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Kursnummer: AL50-317

Info: Wer kennt das nicht: Gerade lagen noch Kekse auf einem Teller neben dem Schreibtisch. Schwupps! Auf einmal sind sie verschwunden. Weggeputzt, ganz nebenbei beim Telefonieren. Essen ohne darüber nachzudenken - kommt Ihnen das bekannt vor? Genau - der "Autopiloten-Modus" war aktiv. In diesem Praxisseminar lernen Sie anhand verschiedener Übungen achtsamer mit sich und Ihrem Körper umzugehen und so wieder auf Ihre Körpersignale zu vertrauen. Sie erkennen, wann Sie Hunger oder nur Appetit haben und wann Sie wirklich satt sind. Indem Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben lassen, bringen Sie mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben und erreichen so langfristig auch Ihr Wohlfühlgewicht.

Bitte mit bringen: Schreibsachen
5 € Kopiergeld/Materialkosten werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet

Kosten: 66,50 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 23.01.2021 09:30 - 17:00 Uhr Jesuitenstr. 17 Kugelbastei, Jesuitenstraße 17, Zimmer 2
Sa. 30.01.2021 09:30 - 12:30 Uhr Jesuitenstr. 17 Kugelbastei, Jesuitenstraße 17, Zimmer 2

 

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September 2020

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