Kursdetails
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Achtsamkeit- ein Weg zur heilsamen Stressbewältigung

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr. AO50-123
Beginn Mi., 01.06.2022, 18:30 - 21:00 Uhr
Anmeldeschluss
Dauer 10 Termine
Kursort Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt
Gebühr 158,50 €
Mitzubringen: Kommen Sie in bequemer Kleidung, damit sie sich wohl fühlen können. Bringen Sie bitte eine eigene Matte, Decke, ein Kissen und ein Meditationskissen/ Bänkchen mit!

Kursbeschreibung

In diesem Achtsamkeitskurs lernen Sie langfristig einen neuen Umgang mit Stress in Ihrem Leben. Die Achtsamkeit hilft Ihnen in Ihrem eigenen Körper anzukommen und im Hier und Jetzt zu leben. Mit Meditationen, Selbsterfahrungsmöglichkeiten und Körperübungen lernen Sie im Kurs Wege zu finden mit ihrem Stress umzugehen und sich mit Selbstmitgefühl neu zu begegnen. Kurze Wissensvorträge über Hintergründe der achtsamkeitsbasierten Stressforschung ergänzen dieses Verstehen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein Kurs, in dem ich Sie 10 Wochen lang auf Ihrem ganz persönlichen Weg unterstützen und begleiten werde und Sie nach und nach die innere Haltung der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls erlernen und erfahren werden.

Bitte beachten Sie, dass ein Vorabgespräch Voraussetzung für den Kurs ist. Dieses wird nach vorheriger Absprache in der vhs stattfinden.
Ich freue mich darauf, Sie in meinem Kurs begleiten zu dürfen!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
Mi., 01.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Allensteiner Str. 4, Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt
Datum
Mi., 08.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Allensteiner Str. 4, Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt
Datum
Mi., 15.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Allensteiner Str. 4, Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt
Datum
Mi., 22.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Allensteiner Str. 4, Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt
Datum
Mi., 29.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Allensteiner Str. 4, Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt
Datum
Mi., 06.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Allensteiner Str. 4, Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt
Datum
Mi., 13.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Allensteiner Str. 4, Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt
Datum
Mi., 20.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Allensteiner Str. 4, Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt
Datum
Mi., 27.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Allensteiner Str. 4, Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt
Datum
Mi., 03.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Allensteiner Str. 4, Pfarrsaal St. Monika, Allensteinerstr. 4, 85053 Ingolstadt

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