Kursbeschreibung

Diese Kursstunde ist ideal für alle Yogainteressierten, die es sanft angehen wollen. Vor allem sitzende Tätigkeiten, sowie langes Stehen im Alltag verursachen manchmal unangenehme Rücken- und Schulterbeschwerden. Verkürzte und verspannte Muskulatur führt oftmals zu Beschwerden. Wenn sich schon mal ein bisschen der "Schlendrian" eingeschlichen hat, ist es wichtig mit sanften Dehn- und Aufbauübungen zu starten.