Kursdetails
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Zucker - gesund/ungesund oder sogar eine süße Droge?

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Kursnr. AN50-109
Beginn Do., 02.12.2021, 19:15 - 21:15 Uhr
Anmeldeschluss
Dauer 1 Termin
Kursort vhs, Kino
Gebühr 12,50 €
Mitzubringen:

Kursbeschreibung

Schokolade, Kuchen, Eis... Wir lieben Süßes einfach. Warum ist das so? Zucker ist Energie - also brauchen wir ihn doch? Eigentlich nicht, denn Kohlenhydrate aus Brot, Nudeln, Reis, Gemüse und Obst liefern uns genügend davon. Daraus kann unser Körper dann selbst Glukose (Einfachzucker) herstellen. Eine der Energiequellen, die wir brauchen. Warum nur haben wir dann so viel Lust auf Schokolade und Co.? Wie viel Zucker ist wirklich zu viel? Wo ist überall Zucker versteckt? Gibt es gute und schlechte Zuckerarten oder sogar Alternativen? Wie immer gilt auch hier "Allzu viel ist ungesund", denn die Folgen von zu hohem Zuckerkonsum können gravierend sein: Übergewicht, Fettleber, Bluthochdruck, Diabetes oder auch das metabolische Syndrom zählen dazu. In meinem Vortrag erläutere ich diese Zusammenhänge und gebe Ihnen Tipps, wie Sie Ihren Zuckerkonsum auf ein gesundes Maß senken können.

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