Kursbeschreibung

Sie haben noch keine Erfahrungen mit Yoga gemacht und Sie denken vielleicht für Yoga müssen Sie besonders beweglich und sportlich sein? Dann ist dieser Kurs genau richtig. Hier werden Sie merken, dass jeder Mensch Yoga machen kann. Wir mobilisieren durch verschiedene Haltungen und Bewegungen unseren Körper, lernen Atem- und Entspannungstechniken kennen und stellen so ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe her.