Kursbeschreibung

Der Kurs bietet eine Mischung aus verschiedenen Laufformen, Gehirntraining, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Dazu kommen Übungen, bei denen Sie vor nicht alltägliche, visuelle und koordinative Aufgaben gestellt werden. So entstehen neue Vernetzungen im Gehirn und es wird leistungsfähiger. Aqua-Pilates - Das Figur-Styling für einen straffen Körper, starke Bauch- und Rückenmuskeln, Schulung der Tiefenmuskulatur und Atemtechnik. Vom Einstieg für Freizeitsportler bis zum attraktiven Angebot für Leistungssportler.
Diese Kurse finden in tiefem Wasser mit Hilfe eines Auftriebsgürtels statt.