Kursbeschreibung

Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training welches Kräftigungsübungen sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Ein Training, das dich rundum fit und beweglich macht!