Kursbeschreibung

Yoga erlaubt uns, ganz achtsam auf unsere individuellen Bedürfnisse einzugehen. Wir steigern unser körperliches und damit auch seelisches Wohlbefinden durch langsame, fließende Übungsabfolgen. Mit Hilfe von sanften Dehnungen und Drehungen fördern wir unsere Flexibilität und lösen Blockaden. Durch bewusste, ruhige Atemübungen und die Entspannungsphase am Ende tanken wir neue Energie.
Wichtiger Hinweis:
Bitte kommen Sie so rechtzeitig, dass die Stunde pünktlich beginnen kann.
Die Tür muss aus organisatorischen Gründen um 17 Uhr geschlossen werden.