Kursbeschreibung

Beim Vinyasa-Yoga werden in der Asanapraxis verschiedene Körperhaltungen fließend miteinander verbunden und so ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Flexibilität hergestellt. Daneben finden sich auch Atemtechniken (Pranayama), Meditations- und Entspannungstechniken sowie Grundlagen der Yogaphilosophie in den Yogastunden wieder. Jeder Körper, jeder Geist ist unterschiednlich - und so sieht auch Yoga bei jedem Menschen anders aus.