Kursbeschreibung

Die positive Wirkung eines Waldaufenthaltes ist mittlerweile wissenschaftlich bestätigt. Nicht nur körperlich, sondern auch psychisch können wir im Wald auftanken und störende Gedanken für einen Moment zur Seite schieben. Gemeinsam schlendern wir durch Waldbestände und öffnen unsere Sinne. Angeleitete Achtsamkeitsübungen lassen uns ganz im Moment verweilen, zur Ruhe kommen und uns selbst spüren. Gönnen Sie sich eine entschleunigende und wohltuende Auszeit im Wald!