Kursbeschreibung

In China wird Qi Gong seit mehr als 3000 Jahren zur Erhaltung der Gesundheit angewendet.
Die sanften Übungen für Beweglichkeit, Atmung und Entspannung sind leicht erlernbar. Sie können im Sitzen und Stehen unabhängig vom Alter und von der körperlichen Verfassung durchgeführt werden. Gleichzeitig helfen sie dabei Stress abzubauen und den Gleichgewichtssinn wiederherzustellen.

Abweichende Kurstage

kein Unterricht am 20.03.2024